zelf massageolie maken
Hoe maak je zelf massageolie?
Wanneer een eigen massage- of huidolie wordt samengesteld dient u één of meerdere (plantaardige) basisoliën (of een neutrale massageolie) als basis te nemen.
Om de massageolie naar eigen wens te maken kan de basisolie verrijkt worden met een etherische olie. De basisoliën en de etherische oliën kunnen het beste gescheiden van elkaar worden bewaard, totdat een mengsel wordt samengesteld. Het mengsel moet het liefst bewaard worden op een koele plek, in een goed afgesloten flesje van donker glas. De meeste mengsels zijn 6 tot 8 weken houdbaar.
druppelgewijs etherische olie toevoegen
Bij het samenstellen van een massageolie worden de volgende richtlijnen aangeraden:
- Gebruik niet meer dan 1% van de totale hoeveelheid aan etherische olie in een mengsel
- 20 druppels etherische olie is ongeveer 1ml, 100 druppels etherische olie is ongeveer 5ml
- Een overdaad aan etherische olie kan het lichaam beschadigen.
- Begin daarom met een lichtere dosering etherische olie, en verhoog deze indien nodig
- Voor de behandeling van diverse aandoeningen dient de hoeveelheid essentiële olie in het mengsel tussen de 1% en 3% te zijn.
- Fysieke kwalen als bijv. reuma verlangen een hogere concentratie dan emotionele of nerveuze aandoeningen.
- Bij een massage olie voor het gezicht of voor kleine kinderen is een dosering van 0,5% etherische olie meer als genoeg
- Neem bij het maken van ieder product zorgvuldig de contra-indicaties van de gebruikte producten in acht
- Let extra op met de dosering bij zwangerschap of andere ziektes.
- Bij twijfel raadpleeg een arts of aromatherapeut!
Om zelf een flesje massageolie te maken, heeft men ongeveer 50 milliliter basisolie nodig. Hier wordt ongeveer 25 druppels etherische olie aan toegevoegd. Deze hoeveelheid kan voor zes tot acht massages worden gebruikt.
Tip: Eén theelepel tarwekiem-olie, die je aan je favoriete mengsel toevoegt, dient als antioxidant, waardoor het mengsel langer houdbaar is.
Wanneer u besluit de basisolie te verwarmen, houdt dan rekening met het volgende:
Niet alle oliën verdragen hoge temperaturen, daarom is het bij het zelf maken van een massageolie van belang ervoor te zorgen dat de gebruikte oliën niet te hoog verhit worden. Hoe hoger het oliezuur gehalte hoe sterker de olie verhit kan worden, Hieronder een paar voorbeelden.
- abrikozenpit olie
- niet boven 65° C.
- amandel olie
- niet boven 70° C.
- andiroba olie
- niet boven 60° C.
- argan olie
- niet boven 60° C.
- avocado olie
- kan verhit worden
- babassu olie
- niet boven 40° C.
- bernagie olie
- niet verwarmen
- cocos olie
- verdraagt hoge temperaturen
- distel olie
- niet boven 65° C.
- hazelnoot olie
- kan verhit worden
- hennep olie
- verdraagt geen hitte
- jojoba olie
- verdraagt zeer hoge temperaturen
- kukuinootolie
- niet verwarmen
- kiwizaad olie
- niet verwarmen
- lijnzaad olie
- niet verwarmen
- macadamia olie
- verdraagt hoge temperaturen
- mangoboter
- niet boven 60° C.
- olijf olie
- verdraagt hoge temperaturen
- perzikpit olie
- niet boven 60° C
- pinda olie
- kan goed verhit worden
- rozenbottel olie
- niet verwarmen
- sheabutter
- niet boven 60° C
- teunisbloem olie
- niet verwarmen
- walnoot olie
- niet boven 70° C
Wij proberen met de verstrekte informatie de gebruikers van onze website zo goed mogelijk te informeren. Ondanks dat wij de informatie met de grootste zorgvuldigheid voor u samenstellen kunnen wij niet aansprakelijk worden gesteld voor de inhoud of compleetheid van de verstrekte informatie. Het is altijd goed om bij twijfels een arts of aromatherapeut te raadplegen.